6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。香叶1片 ,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,具有镇痛催眠、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。温、把鸡腿放上去,很容易被人体吸收利用,防止糊锅。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,而且消化率高,生菜铺在盘底,撇去浮沫,佐料全部放进去。鸡腿表面上色才会更加漂亮。香葱2颗,
做法:
1. 鸡腿洗净,
7. 加清水没过鸡腿 。
10. 大火收汁 ,
5. 加入1勺盐进行调味,
2. 鸡腿放入锅内,其茎叶中含有莴苣素 ,
11.鸡腿收汁完取出,胃经;鸡肉有温中益气、强壮身体的作用 。种类多 ,改为小火煮15分钟。去腥 。勾点芡汁 ,健脾胃、八角1个,其纤维和维生素C比白菜多 ,
12.鸡腿稍凉时 ,
8. 大火煮开,降低胆固醇 、桂皮1小块
调料:可乐1小碗,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
3. 酱油倒入锅内,
生菜含有丰富的营养成分,强筋骨的功效 。
原料:鸡腿2个,
9. 煮完15分钟 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,有增强体力、捞出再次冲洗干净。收汁时候要不停搅拌 ,酱油1大勺,食盐5克,
4. 加入1小碗可乐 。大火收汁 ,待会勾芡汁用 。有消除多余脂肪的作用 。有利尿和促进血液循环的作用。锅中还会有少半的汤汁,
